月別アーカイブ: 2017年4月

私は働きだしてから便秘に悩まされるようになりました。

仕事のストレス解消のために、暴飲暴食したり、毎日大好きなお肉ばかり好きなだけ食べたり、自ら便秘になりやすくしていたのです。

便秘になると本当に辛いです。お腹の張りや痛みだけではなく、私の場合は、便秘がちな状態が一週間ほど続くと必ずお腹をくだしてしまうのです…それが何よりも辛く、くだすことで便秘解消…となるのは、もちろん良くないことですし嬉しくありません。

その時、本当に痛くてトイレから出てこられないのです。仕事中にくだしてしまうと、大変です…

そんなことが毎回あるので、規則正しい生活を心がけ、食生活も見直すようにしました。

サプリメントも良いというのでお腹に良いという酵素サプリ便秘解消で対策をしています。

サプリメントは継続しないと効果がないというので毎日ずーっと飲み続けています。

でも朝ごはんを食べない生活が悪いのだとおもいました。

今までは朝ご飯を食べない生活をずっとしていて、それは良くないと思い、朝ご飯を食べない生活から改善を始めました。それでも朝は食欲がないのでどうしても食べられません。

なので、ドリンクを自分で作るようにしました。

毎朝、ヨーグルト、きな粉、バナナ、豆乳をミキサーで混ぜて手作りドリンクを飲むんです。

これを飲み始めてすぐに便秘解消になりました!しかも、飲みやすく美味しいです。

面倒臭くて、手作りドリンクをサボるとすぐにまた便秘になります…なので、今はしっかり毎朝、ドリンクを飲んでいます。

それまでの自分の食生活を反省し、今では便秘になることはかなり少なくなりました!

体毛の中でも埋没毛に関する悩みは深い

体毛に関すること悩みといえば、やっぱり「埋没毛」に関することです。

もちろん、体毛が太いわけじゃないけれど薄く広く生えていることについても悩んでいますよ。

しかし皮膚の中に埋もれたまま成長をとげてしまっているムダ毛のことを考えたら、悩みの順にが高いのはいわずとわかるというものでしょう。もちろん埋も毛についてですよ。

だって、体毛が生えている範囲が広いと言っても、剃ってしまえばまあなんとかなる問題じゃないですか。

そりゃあ毛穴になんとなくは体毛がまだ見えてはいるとは言いましても、まあ遠目では見えないぐらいになりますからね。

しかし埋没毛に関しては気持ちが悪いというものですもん。

埋没毛ができている時ってなんだかうずうずしていますので対処しないわけにはいきませんからね。

しかし、これといって対策方法がないわけですから。ですからこそ埋没毛は悩みの種なんですよ。

これで医療脱毛クリニックに脱毛をしてもらいに行く十分なお金があればいいのでしょうけれど、いかんせんとくにお金がないですからね。

ですから自分で体毛の悩みも解決するしかないのですが、「埋没毛には自分で皮膚を破って毛抜で出す」ぐらいしか今のところ対処方法がないものですから。ですからこそ悩むんです。

もちろん脱毛器も試してみたことはありますよ。

脱毛器高校生が家にあったので、それで脱毛してみましたが、埋没毛の処理は出来ませんでした。

埋没毛専門のクリニックに行くしかないと今ではあきらめて溜息ばかりついています。

 

特定の人と話した後、お腹の調子が悪くなる

最近になってようやく気が付いたことがあるんです。

ある特定の人と話をした後、数日すると体調不良になり必ずと言っていいほどお腹の調子が悪くなるんです。

何か変な物を食べたり飲んだりしたわけでもないのに、お腹が痛いのが1-2週間続いてしまいます。

ひどい時はトイレから離れられないから、怖くて外出もできないくらいです。

その人と話した後は、気持ちがどんより、心がもやもや。前から苦手だとは思っていたけど、体調に現れるなんてびっくり。もうこれは、私の体の拒否反応。

若い頃は、こんなこと無かった。きっと、心も体も歳をとって、キャパオーバーで悲鳴を上げているのだろう。

最初のころは心配になって病院に行きましたが、先生も「一番の原因はストレスだね。」と。

原因が分かってからは、なるべく心穏やかにそして無理をしないように心掛けているんです。

考えすぎるのも、関わりすぎるのもダメ。

悪いものを食べたり飲んだりしてお腹が痛くなった時は、出し切ったら終わりみたいな感じがあるけど、ストレスの場合は心が元気になるまでどうにもならないからしんどいものです。

腸の具合が悪くなるのって、病気を除いては食事かストレスのどちらかだと思います。

そのために今では欠かせないものがあるんです。

それは整腸飲料です。

ストレスや食事で乱れた胃腸を整えてくれる整腸効果のあるドリンクです。

この整腸ドリンクを飲むと少しはお腹の調子が良くなるので今では私には欠かせないものになっています。

アイビーが伸びすぎて困ります。

庭に植えたアイビーが伸びすぎて困っています。

何年か前に庭にアイビーを植えたのですが、ものすごく成長が早く、隣の家に侵入してしまっているので困っています。

休みの日に刈り取るんですが、すぐに又伸びてきてしまうんですね。

それで毎週、刈り取り作業をしないといけないので大変なんです。

いっそのこと根っこから全部、抜き取ってしまおうかとも考えたのですが、ここまで育ってしまうと全部を抜き取るってことは自分には不可能なので植木屋さんにでも頼まないといけないかなとも思います。

でも、それには結構なお金もかかるし、迷ってしまいますね。

それで取り敢えずは自分で刈り取るしかないので、休みの度に刈り取り作業をしています。

誰も手伝ってはくれないので不満はあるのですが、しょうがないですね。

ただ寒い冬や雨の日は刈り取り作業は中止しています。

雨や雪の中での刈り取り作業は大変ですからね。

だから冬場はほとんど刈り取り作業をすることが出来ないので困るんです。

冬場でもアイビーって結構、成長するんですよ。

それでお隣さんに話して我慢してもらっていますが、理解の良いお隣さんなので助かっています。

文句ひとつ言わないお隣さんで良かったと思っているんですよ。